روایتی گرفت کا استعمال کرتے ہوئے بولنگ بال کو مناسب طریقے سے تھامیں۔

    جیف گوجر ایک باؤلنگ کا شوقین ہے جو کہ ایکسٹرا فریم ، پروفیشنل بولرز ایسوسی ایشن سٹریمنگ سروس کے مصنف ، تبصرہ نگار اور پروڈیوسر کے طور پر کام کرتا ہے۔ ان کی تحریریں مختلف ویب سائٹس ، جیسے Pinterest پر نمایاں ہیں۔ہمارا ادارتی عمل جیف گوجر۔09 جنوری ، 2019 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔

    روایتی بولنگ گرفت بولنگ بال کو پکڑنے کا سب سے بنیادی طریقہ ہے۔ یہ جاننا اچھا ہے کہ جب آپ اپنے مقامی باؤلنگ سینٹر پر بولنگ بالز کے ریک کو براؤز کر رہے ہیں۔ جب آپ اس گرفت کو نیچے کر لیتے ہیں تو ، آپ ان بولنگ بالز کو اٹھا سکتے ہیں تاکہ آپ اس کو تلاش کر سکیں جو آپ کو بہترین اور زیادہ مناسب لگے۔



    فنگر پلیسمنٹ۔

    ایک عام بولنگ گیند میں تین سوراخ ہوتے ہیں۔ دو ایک ساتھ ہیں اور ایک ، عام طور پر ، تین میں سے سب سے بڑا ان دو کے نیچے واقع ہے۔ اپنی درمیانی انگلی اور انگوٹھی کو سائیڈ سائیڈ سوراخوں میں اور انگوٹھے کو دوسرے میں رکھیں۔ یہ گرفت آپ کو سب سے زیادہ کنٹرول اور ایک پاگل چوٹ کا سامنا کرنے کا سب سے کم امکان فراہم کرتی ہے۔

    اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی انگلیاں اتنی ہی گہری داخل کی گئی ہیں جتنی سوراخ کی اجازت ہے۔ اگر آپ ابتدائی ہیں تو ، یہ عام طور پر آپ کی دوسری انگلی کے جوڑ پر ہونا چاہئے۔ پرو بولرز۔ گیند پر مختلف گھماؤ ڈالنے کے لیے اکثر اتھلے داخلوں کے ساتھ تجربہ کریں کیونکہ یہ ہاتھ چھوڑ دیتا ہے۔





    صحیح فٹ کی تلاش

    سوراخوں کا سائز گھریلو گیندوں سے واقعی کوئی فرق نہیں پڑتا جب تک کہ وہ آپ کی انگلیوں کو فٹ کرنے کے لئے کافی بڑے ہوں۔ آپ نہیں چاہتے کہ وہ زیادہ تنگ ہوں۔ آپ انہیں زیادہ ڈھیلے بھی نہیں کرنا چاہتے ، حالانکہ عام طور پر یہ بہت زیادہ مسئلہ نہیں ہے اگر سوراخ صحیح فاصلے کے علاوہ ہوں۔

    سب سے پہلے ، اپنے انگوٹھے کو انگوٹھے کے سوراخ میں ڈالیں۔ اپنی درمیانی اور انگوٹھیوں کو انگلی کے سوراخوں پر رکھیں۔ اگر آپ کی دوسری چوٹی اوپر سے سوراخوں کے وسط میں ہے تو ، آپ نے۔ ایک اچھا فٹ پایا .



    بولنگ کے لیے گیند کو کیسے تھامیں

    سب سے پہلے ، اپنے انگوٹھے کو انگوٹھے کے سوراخ میں ڈالیں جیسا کہ آپ نے گیند کا انتخاب کرتے وقت کیا تھا۔ اب اپنی درمیانی اور انگوٹھیوں کو دوسرے سوراخوں میں داخل کریں۔ گیند آپ کے ہاتھ میں محفوظ محسوس ہونی چاہیے۔

    یقینا ، آپ گیند کو اپنے آزاد ہاتھ میں جھکانا چاہیں گے جب آپ اپنے تھرو کے لیے لین کے قریب پہنچیں گے۔ بہت سے نوآموز گیند باز گیند کو ایک ہاتھ میں اٹھا کر پھینک دیں گے ، لیکن اس دباؤ پر غور کریں جو آپ کے بولنگ ہاتھ پر ڈالتا ہے۔ آپ کے آزاد ہاتھ سے تھوڑی مدد بہت آگے جا سکتی ہے۔

    کچھ اور نکات۔

    یہ سب فرض کرتا ہے کہ جب آپ اسے لینے کے لیے آگے بڑھتے ہیں تو گیند گیند ریٹرن یونٹ کو نہیں گھماتی ہے۔ اگر یہ ہے تو ، آپ یہ لینا چاہیں گے کہ آپ کے ہاتھ اور خاص طور پر آپ کی انگلیاں گیند تک اس طرح نہیں پہنچ رہی ہیں کہ اگلی گیند ان میں گھس جائے۔



    اگر آپ گیند کو بہت مضبوطی سے پکڑتے ہیں تو ، یہ آپ کے انگوٹھے کو ڈلیوری کے دوران آسانی سے نکلنے سے روکتا ہے جب آپ گیند پھینکتے ہیں۔ یہ آپ کے تھرو کی درستگی کو متاثر کرے گا۔ آپ چاہتے ہیں کہ گیند آپ کی تمام انگلیوں سے خوب پھسل جائے۔

    اگر آپ کھیل کے بارے میں سنجیدہ ہیں تو ، آپ بالنگ گلی گیندوں کو مکمل طور پر چھوڑنا چاہیں گے اور اپنی گیند کو اپنی مرضی کے مطابق بنانا چاہیں گے۔ اگر آپ کثرت سے بولنگ کرتے ہیں تو یہ چوٹ سے بچ سکتا ہے۔ گھر کے گیندوں میں سوراخ کسی حد تک بے ترتیب طریقے سے ڈرل کیے جاتے ہیں تاکہ گیند کے وزن کو ایڈجسٹ کیا جا سکے لیکن ضروری نہیں کہ بولر۔