مصنف میڈلین ایل اینگل نے ایک بار کہا: 'ایک اچھا ہنسنا بہت تکلیفوں کو ٹھیک کرتا ہے۔' بے شک ، سی پی ایف ، کا سرکاری جریدہ۔ کینیڈا کے فیملی فزیشنز کالج۔ ، نے کہا کہ ہنسی اور مزاح کے بہت اچھے طبی فوائد ہیں۔ اور ہنسی لکھنا مفت ہے ، طبی تنظیم نوٹ کرتی ہے۔
پھر ، اپنی روز مرہ کی زندگی میں ہنسی کو شامل کرنے کے طریقے تلاش کرنا سمجھ میں آتا ہے۔ جو لوگ زیادہ ہنستے ہیں وہ پریشان ہونے والوں سے زیادہ لمبے اور خوش رہتے ہیں۔ مشہور لوگوں ، عظیم مفکرین اور یہاں تک کہ چند مزاح نگاروں کے یہ اقتباسات آپ کو دکھائیں گے کہ ہنسی کوئی ہنسنے والی بات نہیں ہے۔ اپنی زندگی کو ہر روز ایک قہقہے سے ہلکا کریں۔
آڈری ہیپ برن
'میں ان لوگوں سے محبت کرتا ہوں جو مجھے ہنساتے ہیں۔ میں ایمانداری سے سوچتا ہوں کہ مجھے ہنسنا سب سے زیادہ پسند ہے۔ یہ بہت سی بیماریوں کا علاج کرتا ہے۔ یہ شاید کسی شخص میں سب سے اہم چیز ہے۔ '
ہنری وارڈ بیچر۔
اس سے بچو جو بچے کی ہنسی سے نفرت کرتا ہے۔
ایک پیاز لوگوں کو رلا سکتا ہے لیکن ایسی سبزی کبھی نہیں رہی جو لوگوں کو ہنسائے۔
ووڈی ایلن
اگر آپ خدا کو ہنسانا چاہتے ہیں تو اسے اپنے منصوبوں کے بارے میں بتائیں۔
مریم ایچ والڈریپ۔
'ہنسی ایک مسکراہٹ ہے جو پھٹ جاتی ہے۔'
آرتھر مارشل۔
اسے ہنسیں ، اسے ہنسیں۔ یہ زندگی کے بھرپور مقابلے کا حصہ ہے۔
تھامس ساسز۔
'جب کوئی شخص اب اپنے آپ پر ہنس نہیں سکتا ، اب وقت آگیا ہے کہ دوسرے اس پر ہنسیں۔'
جوناتھن ڈیوس۔
'تم مجھ پر ہنستے ہو کیونکہ میں مختلف ہوں ، میں تم پر ہنستا ہوں کیونکہ تم سب ایک جیسے ہو۔'
'اس خوفناک تناؤ کے ساتھ جو مجھ پر دن رات ہے ، اگر میں ہنسا نہیں تو مجھے مر جانا چاہیے۔'
'صحیح معنوں میں ہنسنے کے لیے ، آپ کو اپنا درد اٹھانے اور اس کے ساتھ کھیلنے کے قابل ہونا چاہیے!'
کرٹ وونگٹ۔
ہنسی اور آنسو دونوں مایوسی اور تھکاوٹ کا جواب ہیں۔ میں خود ہنسنا پسند کرتا ہوں کیونکہ بعد میں کم صفائی ہوتی ہے۔ '
'شاید سفر تعصب کو نہیں روک سکتا ، لیکن یہ ظاہر کرتے ہوئے کہ تمام لوگ روتے ہیں ، ہنستے ہیں ، کھاتے ہیں ، فکر کرتے ہیں اور مر جاتے ہیں ، یہ اس خیال کو متعارف کروا سکتا ہے کہ اگر ہم ایک دوسرے کو سمجھنے کی کوشش کریں گے تو ہم دوست بھی بن سکتے ہیں۔'
میکس ایسٹ مین۔
'کتے ہنستے ہیں ، لیکن وہ اپنی دم سے ہنستے ہیں۔'
میکس فریش۔
'جب آپ کہتے ہیں کہ کسی دوست میں مزاح ہے تو کیا آپ کا مطلب یہ ہے کہ وہ آپ کو ہنساتا ہے ، یا وہ آپ کو ہنسا سکتا ہے؟'
'ہم کس لیے رہتے ہیں ، لیکن اپنے پڑوسیوں کے لیے کھیل بنانا اور ہماری باری میں ان پر ہنسنا؟'
ڈیوڈ ہربرٹ لارنس۔
'کوئی دنیا پر بہتر ہنس سکتا ہے اگر اس نے نرمی کو اپنی سفاکیت کے ساتھ نہ ملایا ہو۔'
رچرڈ پرائیر
'ہنسنے اور ہنسنے کے درمیان ایک پتلی لکیر ہے۔'
انتھونی برجیس۔
'ہنسیں اور دنیا آپ کے ساتھ ہنسے ، خراٹے لیں اور آپ اکیلے سو جائیں۔'
ایمینیم
'کوئی بھی شخص جو مزاح کا احساس رکھتا ہے وہ میرے البم پر ڈالے گا اور شروع سے آخر تک ہنسے گا۔'
برائنٹ ایچ میک گل
'ہم ایسی خوفناک چیزوں پر کیوں ہنستے ہیں؟ کیونکہ کامیڈی اکثر ناگزیر المیے کا طنزیہ ادراک ہوتا ہے۔ '
جے لینو۔
'آپ کسی ایسے شخص سے ناراض نہیں ہو سکتے جو آپ کو ہنسائے - یہ اتنا ہی آسان ہے۔'
'پہلے وہ آپ کو نظر انداز کرتے ہیں ، پھر وہ آپ پر ہنستے ہیں ، پھر وہ آپ سے لڑتے ہیں ، پھر آپ جیت جاتے ہیں۔'
'خدا ایک مزاح نگار ہے ، ایک سامعین کے ساتھ کھیل رہا ہے جو ہنسنے سے بھی ڈرتا ہے۔'
جیری سین فیلڈ۔
کامیڈی کی چار سطحیں: اپنے دوستوں کو ہنسائیں ، اجنبیوں کو ہنسائیں ، اجنبیوں کو ہنسانے کے لیے معاوضہ لیں ، اور لوگوں کو آپ کی طرح باتیں کریں کیونکہ یہ بہت مزہ ہے۔